林思妙 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林思妙基隆
ID 587463

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4.0 km | 00:36:26 | 09:03/km

日期: 2022-03-19 07:15 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'01" / 09'40" / 09'14" / 09'31" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23"

1000 / 1000

2

08'58"

(17'21")

08'58" (+00'35")

1000 / 2000

3

09'14"

(26'36")

09'14" (+00'51")

1000 / 3000

4

09'30"

(36'07")

09'30" (+01'07")

1000 / 4000

5

00'18"

(36'26")

16'25" (+08'02")

18 / 4018

3月累積里程 : 21.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Wanli Huang 和 Yi Chun Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'40"	00:19'41"
3	09'14"	00:28'55"
4	09'31"	00:38'26"
4.0	16'54"	00:38'45"

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