黃美華 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃美華高雄
ID 519119

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6.1 km | 01:57:46 | 19:20/km

日期: 2022-03-14 10:01 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 14'44" / 19'06" / 47'54" / 15'41" / 14'48" / 04'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

14'36" (+10'10")

996 / 996

2

19'17"

(33'50")

19'11" (+14'45")

1004 / 2001

3

47'54"

(01:21'44")

47'52" (+43'26")

1000 / 3001

4

15'41"

(01:37'25")

15'36" (+11'10")

1004 / 4006

5

14'58"

(01:52'23")

14'41" (+10'15")

1018 / 5024

展開計圈分析

3月累積里程 : 163.50 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	19'06"	00:33'50"
3	47'54"	01:21'44"
4	15'41"	01:37'25"
5	14'48"	01:52'13"
6	04'49"	01:57'02"
6.2	01'40"	01:57'20"

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