6.1 km | 00:32:59 | 05:23/km日期: 2022-03-15 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 198 - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'47" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'06") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'26" | 00:10'47" |
3 | 05'16" | 00:16'03" |
4 | 05'14" | 00:21'17" |
5 | 05'10" | 00:26'27" |
6 | 05'47" | 00:32'14" |
6.1 | 06'18" | 00:32'58" |