8.4 km | 01:16:40 | 09:07/km日期: 2022-03-13 16:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 07'40" / 08'40" / 08'02" / 20'40" / 12'50" / 11'08" / 10'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'33") | 398 / 8398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.55 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'40" | 00:14'55" |
| 3 | 08'40" | 00:23'35" |
| 4 | 08'02" | 00:31'37" |
| 5 | 20'40" | 00:52'17" |
| 6 | 12'50" | 01:05'07" |
| 7 | 11'08" | 01:16'15" |
| 8 | 10'37" | 01:26'52" |
| 8.4 | 07'46" | 01:29'58" |
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