黃玉華 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉華基隆
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2.6 km | 01:12:53 | 28:01/km

日期: 2022-03-12 15:21 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 28°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 19'32" / 33'29" / 27'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'32"

(19'32")

19'26"

1004 / 1004

2

33'18"

(52'50")

33'30" (+14'04")

993 / 1998

3

16'52"

(01:09'42")

28'16" (+08'50")

596 / 2594

3月累積里程 : 123.41 km

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林素玉和青岐．黝黑｜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'32"	00:19'32"
2	33'29"	00:53'01"
2.6	28'03"	01:09'42"

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