宗麟-Ryan 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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10.1 km | 01:10:51 | 07:02/km

日期: 2022-03-12 08:09 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'34" / 06'20" / 10'25" / 05'22" / 07'47" / 06'00" / 05'37" / 07'41" / 06'00" / 05'42" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖錦章和賴秉君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'20"	00:15'54"
3	10'25"	00:26'19"
4	05'22"	00:31'41"
5	07'47"	00:39'28"
6	06'00"	00:45'28"
7	05'37"	00:51'05"
8	07'41"	00:58'46"
9	06'00"	01:04'46"
10	05'42"	01:10'28"
10.1	06'16"	01:10'50"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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