4.1 km | 03:03:34 | 44:26/km日期: 2022-03-14 07:00 - 平均心率: 74 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 42'58" / 28'13" / 55'49" / 350'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'50" (+19'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'49" (+27'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'19" (+17'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'04" (+20'52") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'58" | 00:42'58" |
| 2 | 28'13" | 01:11'11" |
| 3 | 55'49" | 02:07'00" |
| 4.1 | 40'20" | 02:52'35" |
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