6.5 km | 00:39:24 | 06:06/km日期: 2022-03-11 05:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'07" / 06'16" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'49") | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'16" | 00:14'23" |
| 3 | 05'39" | 00:20'02" |
| 4 | 05'35" | 00:25'37" |
| 5 | 05'28" | 00:31'05" |
| 6 | 05'19" | 00:36'24" |
| 6.5 | 06'08" | 00:39'10" |
展開計圈分析
留言 
