5.8 km | 00:35:01 | 06:00/km日期: 2022-03-12 05:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 07'06" / 06'06" / 06'04" / 06'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'24" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'20" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+00'53") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'13" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'08" (+00'44") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'46" (+00'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'08" (+00'44") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'11" (+00'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'23" (+00'59") | 233 / 5833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 353.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'06" | 00:12'58" |
| 3 | 06'06" | 00:19'04" |
| 4 | 06'04" | 00:25'08" |
| 5 | 06'52" | 00:32'00" |
| 5.8 | 06'08" | 00:37'07" |
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