7.1 km | 00:41:45 | 05:54/km日期: 2022-03-10 21:08 - 平均心率: 105 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 06'21" / 06'09" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'38" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'55") | 64 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 05'49" | 00:18'19" |
| 4 | 05'49" | 00:24'08" |
| 5 | 05'51" | 00:29'59" |
| 6 | 05'39" | 00:35'38" |
| 7 | 05'38" | 00:41'16" |
| 7.1 | 07'29" | 00:41'45" |
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