4.1 km | 00:34:13 | 08:18/km日期: 2022-03-11 15:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'09" / 06'57" / 06'23" / 07'54" / 49'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 48'58" (+42'35") | 119 / 4119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'57" | 00:14'06" |
3 | 06'23" | 00:20'29" |
4 | 07'54" | 00:28'23" |
4.1 | 49'00" | 00:34'15" |