9.9 km | 00:48:07 | 04:50/km日期: 2022-03-09 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'07" / 04'17" / 04'43" / 04'42" / 04'31" / 04'55" / 04'25" / 05'24" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'54") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 330 / 1930 |
| 3 | | 04'17" | 1600 / 3530 |
| 4 | | 04'30" (+00'13") | 250 / 3780 |
| 5 | | 06'15" (+01'58") | 320 / 4100 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 1600 / 5700 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 220 / 5920 |
| 8 | | 06'15" (+01'58") | 320 / 6240 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 1600 / 7840 |
| 10 | | 04'26" (+00'09") | 190 / 8030 |
| 11 | | 05'18" (+01'01") | 1600 / 9630 |
| 12 | | 05'12" (+00'55") | 290 / 9920 |
| 13 | | 06'16" (+01'59") | 20 / 9940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'07" | 00:10'19" |
| 3 | 04'17" | 00:14'36" |
| 4 | 04'43" | 00:19'19" |
| 5 | 04'42" | 00:24'01" |
| 6 | 04'31" | 00:28'32" |
| 7 | 04'55" | 00:33'27" |
| 8 | 04'25" | 00:37'52" |
| 9 | 05'24" | 00:43'16" |
| 9.9 | 05'09" | 00:48'07" |
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