7.1 km | 01:07:14 | 09:26/km日期: 2015-07-05 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 07'36" / 09'24" / 10'11" / 10'28" / 09'02" / 08'56" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" | 7121 / 7121 |
2 | | 00'00" | 0 / 7121 |
3 | | 00'00" | 0 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.23 km New Balance 870 V3 累積 :
248.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'36" | 00:14'24" |
3 | 09'24" | 00:23'48" |
4 | 10'11" | 00:33'59" |
5 | 10'28" | 00:44'27" |
6 | 09'02" | 00:53'29" |
7 | 08'56" | 01:02'25" |
7.1 | 14'44" | 01:04'12" |