7.3 km | 00:39:10 | 05:21/km日期: 2022-03-10 17:41 - 總爬升: 145 m - 地點: 大湖、AIT - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'54" / 06'22" / 05'00" / 05'21" / 06'14" / 05'39" / 05'16" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.53 km 
NIKE ZOOM WINFLO橘 累積 :
1794.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'22" | 00:13'16" |
| 3 | 05'00" | 00:18'16" |
| 4 | 05'21" | 00:23'37" |
| 5 | 06'14" | 00:29'51" |
| 6 | 05'39" | 00:35'30" |
| 7 | 05'16" | 00:40'46" |
| 7.3 | 04'14" | 00:42'08" |
留言 
展開計圈分析
