7.7 km | 01:02:54 | 08:08/km日期: 2022-03-09 19:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'55" / 07'00" / 15'42" / 10'34" / 10'47" / 01'21" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+04'21") | 641 / 3641 |
| 5 | | 02:37'09" (+34'37") | 58 / 3700 |
| 6 | | 07'03" (+04'31") | 773 / 4473 |
| 7 | | 13'55" (+11'23") | 1000 / 5473 |
| 8 | | 04'42" (+02'10") | 1000 / 6473 |
| 9 | | 02'32" | 1000 / 7473 |
| 10 | | 06'41" (+04'09") | 253 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'55" | 00:13'48" |
| 3 | 07'00" | 00:20'48" |
| 4 | 15'42" | 00:36'30" |
| 5 | 10'34" | 00:47'04" |
| 6 | 10'47" | 00:57'51" |
| 7 | 01'21" | 00:59'12" |
| 7.7 | 04'08" | 01:02'13" |
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