高宏誌 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

高宏誌新北市
ID 656669

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10.1 km | 00:52:49 | 05:12/km

日期: 2022-03-10 18:39 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 04'44" / 04'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.66 km

Asics Kayano 28 累積 : 278.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'18"	00:16'43"
4	05'15"	00:21'58"
5	05'20"	00:27'18"
6	05'10"	00:32'28"
7	05'03"	00:37'31"
8	04'59"	00:42'30"
9	04'56"	00:47'26"
10	04'44"	00:52'10"
10.1	04'43"	00:52'50"

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朋友動態

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