7.2 km | 01:01:05 | 08:27/km日期: 2022-03-14 07:21 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'47" / 08'58" / 06'56" / 12'14" / 08'44" / 07'46" / 07'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'15") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'58" | 00:15'45" |
| 3 | 06'56" | 00:22'41" |
| 4 | 12'14" | 00:34'55" |
| 5 | 08'44" | 00:43'39" |
| 6 | 07'46" | 00:51'25" |
| 7 | 07'27" | 00:58'52" |
| 7.2 | 09'13" | 01:00'57" |
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