10.2 km | 01:08:09 | 06:41/km日期: 2022-03-16 17:17 - 地點: 大里運動公園慢跑聯誼會 - 天氣: 黃昏陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 02'31" / 06'24" / 06'24" / 06'37" / 06'46" / 06'44" / 06'29" / 08'17" / 06'25" / 06'17" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'21") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.48 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3064.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 06'24" | 00:08'55" |
| 3 | 06'24" | 00:15'19" |
| 4 | 06'37" | 00:21'56" |
| 5 | 06'46" | 00:28'42" |
| 6 | 06'44" | 00:35'26" |
| 7 | 06'29" | 00:41'55" |
| 8 | 08'17" | 00:50'12" |
| 9 | 06'25" | 00:56'37" |
| 10 | 06'17" | 01:02'54" |
| 10.2 | 06'36" | 01:04'11" |
展開計圈分析
留言 
