5.2 km | 00:39:25 | 07:34/km日期: 2022-03-10 17:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'01" / 07'13" / 07'33" / 07'35" / 07'35" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'08") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'13" | 00:15'14" |
3 | 07'33" | 00:22'47" |
4 | 07'35" | 00:30'22" |
5 | 07'35" | 00:37'57" |
5.2 | 07'25" | 00:39'26" |