3.8 km | 00:20:32 | 05:24/km日期: 2022-03-07 18:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'12" / 04'19" / 04'11" / 04'10" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'19" | 00:08'31" |
| 3 | 04'11" | 00:12'42" |
| 4 | 04'10" | 00:16'52" |
| 4.9 | 04'06" | 00:20'33" |
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