6.2 km | 01:03:06 | 10:14/km日期: 2022-03-08 05:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'57" / 06'27" / 06'58" / 08'34" / 06'46" / 21'15" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+04'52") | 876 / 876 |
2 | | 06'32" | 1000 / 1876 |
3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 2876 |
4 | | 08'54" (+02'22") | 1000 / 3876 |
5 | | 06'44" (+00'12") | 860 / 4736 |
6 | | 22'48" (+16'16") | 438 / 5174 |
7 | | 15'18" (+08'46") | 986 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 06'27" | 00:17'24" |
3 | 06'58" | 00:24'22" |
4 | 08'34" | 00:32'56" |
5 | 06'46" | 00:39'42" |
6 | 21'15" | 01:00'57" |
6.2 | 12'36" | 01:02'59" |