10.2 km | 00:55:57 | 05:30/km日期: 2022-03-08 08:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 2002 / 2002 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 2002 / 4004 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'10") | 2001 / 6005 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 2001 / 8006 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'16" | 2000 / 10007 | 188 / 100 |
| 6 | | 04'58" | 164 / 10171 | 188 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 05'26" | 00:17'25" |
| 4 | 05'17" | 00:22'42" |
| 5 | 05'20" | 00:28'02" |
| 6 | 05'24" | 00:33'26" |
| 7 | 05'18" | 00:38'44" |
| 8 | 05'15" | 00:43'59" |
| 9 | 05'12" | 00:49'11" |
| 10 | 05'15" | 00:54'26" |
| 10.2 | 08'49" | 00:55'57" |
留言 
