6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km日期: 2022-03-06 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'53" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 955 / 5955 |
7 | | 05'26" | 53 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 05'54" | 00:17'26" |
4 | 05'56" | 00:23'22" |
5 | 06'01" | 00:29'23" |
6 | 05'53" | 00:35'16" |
6.0 | 03'33" | 00:35'18" |