林麗香 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

林麗香基隆
ID 504690

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5.2 km | 00:37:11 | 07:12/km

日期: 2022-03-08 20:44 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'00" / 06'19" / 07'12" / 07'49" / 07'57" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'58"

1003 / 1003

2

06'14"

(12'14")

06'18" (+00'20")

987 / 1990

3

07'17"

(19'31")

07'12" (+01'14")

1011 / 3002

4

07'49"

(27'20")

07'46" (+01'48")

1006 / 4008

5

07'57"

(35'17")

07'58" (+02'00")

996 / 5004

6

01'45"

(37'02")

11'33" (+05'35")

151 / 5156

3月累積里程 : 100.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'19"	00:12'19"
3	07'12"	00:19'31"
4	07'49"	00:27'20"
5	07'57"	00:35'17"
5.2	11'12"	00:37'02"

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