12.4 km | 01:09:24 | 05:35/km日期: 2022-03-08 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'27" / 05'28" / 05'14" / 05'29" / 06'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'17" (+00'04") | 404 / 12404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'46" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'43" | 00:29'29" |
| 6 | 05'42" | 00:35'11" |
| 7 | 05'37" | 00:40'48" |
| 8 | 05'27" | 00:46'15" |
| 9 | 05'28" | 00:51'43" |
| 10 | 05'14" | 00:56'57" |
| 11 | 05'29" | 01:02'26" |
| 12 | 06'38" | 01:09'04" |
| 12.4 | 05'16" | 01:11'12" |
留言 
展開計圈分析
