簡大衛 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 19 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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6.5 km | 00:38:00 | 05:51/km

日期: 2022-03-08 17:27 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'17" / 05'52" / 05'30" / 05'46" / 06'02" / 05'53" / 06'17" /

3月累積里程 : 44.09 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 1843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

M A C Y 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	05'52"	00:14'09"
3	05'30"	00:19'39"
4	05'46"	00:25'25"
5	06'02"	00:31'27"
6	05'53"	00:37'20"
6.5	06'17"	00:40'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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