何志華 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

何志華高雄
ID 87401

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5.0 km | 00:34:38 | 06:52/km

日期: 2015-07-06 17:25 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'43" / 06'48" / 06'42" / 06'56" / 07'07" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'31")

06'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'13")

06'41"

1000 / 3000

4

06'55"

(27'09")

06'55" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'16")

07'07" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'22"

(34'38")

09'23" (+02'42")

40 / 5040

7月累積里程 : 20.63 km

TCX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 洪彰鍵和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'48"	00:13'31"
3	06'42"	00:20'13"
4	06'56"	00:27'09"
5	07'07"	00:34'16"
5.0	09'32"	00:34'39"

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