11.4 km | 00:53:08 | 04:39/km日期: 2022-03-06 15:40 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'53" / 04'33" / 04'13" / 04'26" / 04'20" / 04'28" / 04'16" / 04'14" / 04'13" / 04'15" / 05'36" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'14") | 122 / 3122 |
| 5 | | 04'17" (+00'05") | 879 / 4002 |
| 6 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 5002 |
| 7 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 6002 |
| 8 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 7002 |
| 9 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 8002 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 9002 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 10002 |
| 12 | | 05'23" (+01'11") | 1000 / 11002 |
| 13 | | 06'19" (+02'07") | 396 / 11398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.84 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'33" | 00:08'26" |
| 3 | 04'13" | 00:12'39" |
| 4 | 04'26" | 00:17'05" |
| 5 | 04'20" | 00:21'25" |
| 6 | 04'28" | 00:25'53" |
| 7 | 04'16" | 00:30'09" |
| 8 | 04'14" | 00:34'23" |
| 9 | 04'13" | 00:38'36" |
| 10 | 04'15" | 00:42'51" |
| 11 | 05'36" | 00:48'27" |
| 11.4 | 06'18" | 00:50'58" |
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