12.0 km | 01:02:26 | 05:11/km日期: 2022-03-09 18:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 夜晚涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 04'56" / 04'57" / 04'47" / 04'56" / 04'45" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" (+00'17") | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.64 km 
母子鱷魚y托3代 淺藍（2） 累積 :
1261.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'31" | 00:16'52" |
| 4 | 05'27" | 00:22'19" |
| 5 | 05'18" | 00:27'37" |
| 6 | 05'15" | 00:32'52" |
| 7 | 05'07" | 00:37'59" |
| 8 | 04'56" | 00:42'55" |
| 9 | 04'57" | 00:47'52" |
| 10 | 04'47" | 00:52'39" |
| 11 | 04'56" | 00:57'35" |
| 12 | 04'45" | 01:02'20" |
| 12.0 | 04'27" | 01:02'27" |
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