3.1 km | 00:43:39 | 14:16/km日期: 2022-03-04 17:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'19" / 13'47" / 15'55" / 28'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'22" (+16'04") | 58 / 3058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 13'47" | 00:26'06" |
3 | 15'55" | 00:42'01" |
3.1 | 28'25" | 00:43'41" |