5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km日期: 2022-03-06 16:58 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'12" / 06'27" / 06'31" / 06'01" / 06'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'27" | 00:12'39" |
| 3 | 06'31" | 00:19'10" |
| 4 | 06'01" | 00:25'11" |
| 5 | 06'28" | 00:31'39" |
| 5.0 | 03'49" | 00:31'41" |
ricky tseng 說推
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