Susie SC 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Susie SC 基隆
ID 674761

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142.8 km | 10:01:48 | 14.2 km/h

日期: 2022-03-05 05:16 - 總爬升: 3089 m - 卡路里: 1784 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

單車

3月累積里程 : 902.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-2.4 %
2	25.4	-0.4 %
3	25.4	-0.7 %
4	26.9	-1.0 %
5	26.1	2.0 %
6	21.4	2.8 %
7	25.2	-2.3 %
8	14.6	3.2 %
9	41.9	-0.6 %
10	7.3	2.2 %
11	15.5	3.1 %
12	11.3	5.9 %
13	9.1	7.6 %
14	9.2	6.5 %
15	8.1	7.4 %
16	10.1	4.9 %
17	16.5	3.7 %
18	22.9	-4.7 %
19	19.9	-6.8 %
20	10.5	7.1 %
21	10.0	6.1 %
22	10.1	5.9 %
23	8.6	8.1 %
24	7.8	6.5 %
25	6.4	7.2 %
26	8.4	6.5 %
27	21.4	-9.5 %
28	25.4	-4.7 %
29	25.9	-4.3 %
30	18.2	-4.8 %
31	31.3	-4.3 %
32	28.3	-4.6 %
33	28.3	-3.9 %
34	30.5	-6.4 %
35	24.0	-3.8 %
36	26.3	-4.5 %
37	35.3	-5.0 %
38	33.0	-6.3 %
39	46.8	-7.1 %
40	40.4	-6.8 %
41	30.5	-4.3 %
42	29.3	-3.8 %
43	30.5	-1.3 %
44	6.9	-2.6 %
45	25.0	3.2 %
46	14.5	3.8 %
47	6.7	9.7 %
48	5.3	12.7 %
49	11.8	5.3 %
50	13.1	3.4 %
51	22.9	-4.6 %
52	30.0	-4.9 %
53	24.7	-3.2 %
54	32.1	-4.5 %
55	24.5	-5.9 %
56	28.8	-8.2 %
57	30.5	-4.1 %
58	15.1	-4.0 %
59	30.8	-2.1 %
60	27.9	-3.4 %
61	6.1	-1.3 %
62	8.7	7.4 %
63	12.2	3.9 %
64	10.5	5.6 %
65	17.2	-4.2 %
66	14.0	8.0 %
67	8.9	5.4 %
68	23.8	-3.9 %
69	28.6	-13.1 %
70	38.7	-6.0 %
71	37.9	-4.5 %
72	39.1	-3.8 %
73	36.0	-1.6 %
74	11.9	3.7 %
75	34.0	-3.4 %
76	36.0	-2.2 %
77	8.6	6.0 %
78	13.0	4.7 %
79	12.2	4.8 %
80	10.7	6.1 %
81	10.2	6.9 %
82	4.7	11.8 %
83	8.3	7.6 %
84	11.4	4.9 %
85	25.4	-6.0 %
86	27.7	-4.3 %
87	31.0	-10.6 %
88	36.7	-7.1 %
89	35.0	-9.5 %
90	28.6	-6.9 %
91	14.5	-2.7 %
92	2.6	-2.7 %
93	40.4	-2.3 %
94	21.4	-1.0 %
95	10.7	5.3 %
96	15.1	4.5 %
97	11.0	4.8 %
98	11.0	4.9 %
99	18.6	2.3 %
100	10.2	5.6 %
101	7.7	10.0 %
102	40.4	-9.0 %
103	30.3	-3.5 %
104	15.3	8.5 %
105	40.0	-6.4 %
106	26.9	-7.9 %
107	30.5	-2.3 %
108	31.9	-1.8 %
109	9.6	3.5 %
110	11.5	4.2 %
111	11.8	4.4 %
112	10.1	4.8 %
113	15.0	2.3 %
114	12.2	4.1 %
115	8.8	4.8 %
116	9.7	6.4 %
117	5.3	11.3 %
118	7.5	7.8 %
119	9.4	6.1 %
120	9.1	6.0 %
121	7.4	8.5 %
122	6.1	7.0 %
123	8.1	7.6 %
124	9.3	8.8 %
125	4.7	6.9 %
126	28.6	-3.9 %
127	27.7	-3.1 %
128	28.6	-6.0 %
129	36.4	-6.3 %
130	27.5	-5.9 %
131	31.6	-8.5 %
132	23.7	-9.5 %
133	21.8	-8.0 %
134	20.2	7.0 %
135	18.0	-3.5 %
136	40.4	-5.0 %
137	35.3	-11.0 %
138	32.7	-8.8 %
139	39.1	-7.1 %
140	39.1	-6.5 %
141	27.3	-6.5 %
142	17.8	-3.1 %
142.8	17.8	1.8 %

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