6.6 km | 00:55:00 | 08:21/km日期: 2015-06-30 19:59 - 地點: 觀塘遊樂場至觀塘海濱長廊, 祥業街來回 - 天氣: 炎熱有風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 6364 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 06'32" / 06'31" / 06'46" / 05'52" / 08'32" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'33") | 1008 / 1008 | 155 / 83 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1002 / 2010 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 3011 | 143 / 102 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1007 / 4018 | 153 / 99 |
| 5 | | 06'11" | 1002 / 5020 | 150 / 107 |
| 6 | | 08'45" (+02'34") | 1007 / 6028 | 88 / 128 |
| 7 | | 23'25" (+17'14") | 206 / 6234 | 30 / 141 |
| 8 | | 19'19" (+13'08") | 375 / 6609 | 33 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.44 km 
Asics Skysensor Japan Gold 累積 :
531.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'32" | 00:14'00" |
| 3 | 06'31" | 00:20'31" |
| 4 | 06'46" | 00:27'17" |
| 5 | 05'52" | 00:33'09" |
| 6 | 08'32" | 00:41'41" |
| 6.6 | 22'53" | 00:55'00" |
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