Li-san Hsu 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Li-san Hsu 台北市
ID 127290

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4.7 km | 00:33:14 | 07:07/km

日期: 2015-07-05 18:39 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 07'19" / 06'28" / 06'34" / 06'56" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'47")

06'28"

1000 / 2000

3

06'33"

(20'21")

06'33" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'16")

06'55" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'58"

(33'14")

08'55" (+02'27")

669 / 4669

7月累積里程 : 30.03 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳宣萱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'28"	00:13'47"
3	06'34"	00:20'21"
4	06'56"	00:27'17"
4.7	08'53"	00:33'14"

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