jay是跑者 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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10.3 km | 00:58:36 | 05:42/km

日期: 2022-03-01 06:54 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'06" / 06'08" / 05'48" / 05'34" / 05'42" / 05'11" / 05'18" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 06'04" /

3月累積里程 : 416.04 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鐵腿J弟, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'08"	00:13'14"
3	05'48"	00:19'02"
4	05'34"	00:24'36"
5	05'42"	00:30'18"
6	05'11"	00:35'29"
7	05'18"	00:40'47"
8	05'28"	00:46'15"
9	05'21"	00:51'36"
10	05'23"	00:56'59"
10.3	06'03"	00:58'37"

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