jay是跑者 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.4 km | 01:22:22 | 05:20/km

日期: 2022-02-28 06:07 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 1128 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'06" / 07'33" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 05'30" / 05'22" / 05'51" / 05'23" / 06'07" / 04'46" / 04'31" / 04'34" / 04'36" / 04'37" / 04'51" /

2月累積里程 : 317.58 km

HOKA ONE ONE Carbon X HO1102886WDBL 累積 : 2171.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鐵腿J弟, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	07'33"	00:12'39"
3	05'21"	00:18'00"
4	05'23"	00:23'23"
5	05'38"	00:29'01"
6	05'30"	00:34'31"
7	05'22"	00:39'53"
8	05'51"	00:45'44"
9	05'23"	00:51'07"
10	06'07"	00:57'14"
11	04'46"	01:02'00"
12	04'31"	01:06'31"
13	04'34"	01:11'05"
14	04'36"	01:15'41"
15	04'37"	01:20'18"
15.4	04'51"	01:22'20"

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