Ivana Jyotis Liu 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Jyotis Liu 高雄
ID 214961

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Ivana Jyotis Liu

5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km

日期: 2015-07-06 17:47 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'25" / 06'40" / 06'59" / 06'50" / 06'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20"

993 / 993

2

06'42"

(13'00")

06'41" (+00'21")

1000 / 1993

3

06'58"

(19'58")

06'57" (+00'37")

1000 / 2994

4

06'56"

(26'54")

06'50" (+00'30")

1012 / 4007

5

06'33"

(33'27")

06'33" (+00'13")

999 / 5006

6

00'05"

(33'32")

05'48"

14 / 5020

流汗全身濕濕的比坐著全身黏黏的舒服……

7月累積里程 : 39.22 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 培慢～張志銘和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'40"	00:13'05"
3	06'59"	00:20'04"
4	06'50"	00:26'54"
5	06'33"	00:33'27"
5.0	03'59"	00:33'32"

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