6.1 km | 00:28:33 | 04:42/km日期: 2022-03-01 06:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'36" / 04'37" / 04'40" / 04'45" / 04'51" / 04'37" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 373 / 373 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 404 / 777 |
| 3 | | 04'35" | 408 / 1185 |
| 4 | | 04'37" (+00'02") | 403 / 1589 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 408 / 1997 |
| 6 | | 04'36" (+00'01") | 408 / 2405 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 406 / 2812 |
| 8 | | 04'43" (+00'08") | 411 / 3224 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 407 / 3631 |
| 10 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4631 |
| 11 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 5631 |
| 12 | | 04'18" | 439 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'37" | 00:09'13" |
| 3 | 04'40" | 00:13'53" |
| 4 | 04'45" | 00:18'38" |
| 5 | 04'51" | 00:23'29" |
| 6 | 04'37" | 00:28'06" |
| 6.1 | 03'47" | 00:28'22" |
ricky tseng 說推
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