3.4 km | 00:27:42 | 08:03/km日期: 2022-03-04 17:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'42" / 08'15" / 08'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 440 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.93 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'15" | 00:15'57" |
| 3 | 08'25" | 00:24'22" |
| 3.4 | 07'33" | 00:27'42" |
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