3.3 km | 01:05:37 | 19:53/km日期: 2022-02-27 18:07 - 地點: 光慧文教館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 96 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 21'26" / 18'49" / 20'35" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'26" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'26" | 00:21'26" |
| 2 | 18'49" | 00:40'15" |
| 3 | 20'35" | 01:00'50" |
| 3.3 | 15'57" | 01:05'37" |
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