joshua 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

joshua 台北市
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6.1 km | 00:33:35 | 05:28/km

日期: 2015-07-01 06:21 - 地點: 劍南路 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 413 Cal

Pace: 03'05" / 05'55" / 06'45" / 05'55" / 05'20" / 05'50" / 05'35" /

太晚出門，好熱~

7月累積里程 : 124.89 km

Brooks Ravenna5 累積 : 1066.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'05"	00:03'05"
2	05'55"	00:09'00"
3	06'45"	00:15'45"
4	05'55"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	05'50"	00:32'50"
6.1	05'33"	00:33'35"

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