劉忠政 2022/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠政高雄
ID 487495

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5.2 km | 01:05:21 | 12:32/km

日期: 2022-02-24 18:38 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'28" / 12'55" / 11'53" / 12'38" / 12'28" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'24" (+00'31")

988 / 988

2

13'07"

(25'23")

12'57" (+01'04")

1012 / 2001

3

11'53"

(37'16")

11'53"

999 / 3000

4

12'38"

(49'54")

12'31" (+00'38")

1008 / 4008

5

12'28"

(01:02'22")

12'27" (+00'34")

1000 / 5008

6

02'32"

(01:04'54")

12'29" (+00'36")

202 / 5211

高雄

劉忠政

·

*超過60小時沒有運動則視為中斷*
還要堅持下去💪

2月累積里程 : 260.66 km

brooks ghost 14 累積 : 337.2 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 2 years ago

盧逸如, 王裕政和其他 9 人說推

·

觀看另 5 則留言

王裕政政哥，厲害了，月跑量又破230

2022-02-26 21:22 ·

盧逸如 👍👍👍

2022-02-27 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	12'55"	00:25'23"
3	11'53"	00:37'16"
4	12'38"	00:49'54"
5	12'28"	01:02'22"
5.2	12'05"	01:04'54"

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