6.7 km | 00:49:07 | 07:21/km日期: 2022-02-24 19:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 09'14" / 12'28" / 12'34" / 10'18" / 06'45" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'39") | 79 / 79 |
2 | | 07'06" (+01'50") | 446 / 526 |
3 | | 07'38" (+02'22") | 378 / 904 |
4 | | 07'42" (+02'26") | 430 / 1335 |
5 | | 06'45" (+01'29") | 437 / 1773 |
6 | | 20'17" (+15'01") | 51 / 1824 |
7 | | 05'27" (+00'11") | 410 / 2234 |
8 | | 17'04" (+11'48") | 66 / 2300 |
9 | | 05'34" (+00'18") | 403 / 2704 |
10 | | 13'29" (+08'13") | 35 / 2739 |
11 | | 05'16" | 405 / 3145 |
12 | | 27'12" (+21'56") | 73 / 3218 |
13 | | 05'34" (+00'18") | 381 / 3600 |
14 | | 31'55" (+26'39") | 63 / 3663 |
15 | | 05'19" (+00'03") | 450 / 4114 |
16 | | 26'13" (+20'57") | 50 / 4164 |
17 | | 05'29" (+00'13") | 570 / 4735 |
18 | | 07'33" (+02'17") | 1000 / 5735 |
19 | | 06'50" (+01'34") | 933 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 09'14" | 00:16'28" |
3 | 12'28" | 00:28'56" |
4 | 12'34" | 00:41'30" |
5 | 10'18" | 00:51'48" |
6 | 06'45" | 00:58'33" |
6.7 | 08'05" | 01:03'58" |