8.1 km | 00:45:57 | 05:41/km日期: 2020-10-23 17:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 05'35" / 05'47" / 06'07" / 05'46" / 05'36" / 06'03" / 05'41" / 05'09" / 03'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'47" | 00:11'22" |
| 3 | 06'07" | 00:17'29" |
| 4 | 05'46" | 00:23'15" |
| 5 | 05'36" | 00:28'51" |
| 6 | 06'03" | 00:34'54" |
| 7 | 05'41" | 00:40'35" |
| 8 | 05'09" | 00:45'44" |
| 8.1 | 03'28" | 00:45'57" |
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