7.1 km | 00:39:57 | 05:35/km日期: 2020-10-20 18:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 386 Cal
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'49" / 05'45" / 05'34" / 05'33" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'30" | 00:10'58" |
| 3 | 05'32" | 00:16'30" |
| 4 | 05'49" | 00:22'19" |
| 5 | 05'45" | 00:28'04" |
| 6 | 05'34" | 00:33'38" |
| 7 | 05'33" | 00:39'11" |
| 7.1 | 05'07" | 00:39'57" |
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