3.0 km | 00:17:39 | 05:52/km日期: 2022-03-05 06:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 05'45" / 1950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'29") | 40 / 40 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 40 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 1040 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 2040 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 962 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3.0 | 05'49" | 00:17'39" |
留言 
