5.1 km | 00:35:52 | 07:00/km日期: 2022-02-16 17:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'24" / 06'27" / 07'01" / 07'04" / 07'28" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+05'46") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.69 km 母子鱷魚3代 快樂藍 累積 :
473.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'27" | 00:12'51" |
3 | 07'01" | 00:19'52" |
4 | 07'04" | 00:26'56" |
5 | 07'28" | 00:34'24" |
5.1 | 12'02" | 00:35'53" |