3.3 km | 00:18:58 | 05:42/km日期: 2015-06-25 20:24 - 地點: 慈雲山蒲崗村道運動場 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 145 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 663 / 663 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 668 / 1332 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'44" (+00'35") | 664 / 1996 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'35") | 664 / 2660 | 166 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'35") | 664 / 3324 | 166 / 104 |
| 6 | | 06'03" (+00'54") | 668 / 3993 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'09" | 661 / 4654 | 169 / 114 |
| 8 | | 15'02" (+09'53") | 7 / 4662 | 17 / 387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.44 km 
Asics Skysensor Japan Gold 累積 :
531.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'46" | 00:17'15" |
| 3.3 | 05'15" | 00:18'58" |
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