劉雯齡 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉雯齡台北市
ID 122582

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6.3 km | 01:33:17 | 14:42/km

日期: 2015-06-26 19:55 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 23'05" / 14'19" / 19'39" / 13'52" / 11'25" / 07'19" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'39"

(22'39")

23'13" (+15'57")

975 / 975

2

14'23"

(37'02")

14'17" (+07'01")

1006 / 1981

3

19'55"

(56'57")

19'46" (+12'30")

1006 / 2988

4

13'47"

(01:10'44")

13'48" (+06'32")

998 / 3986

5

11'25"

(01:22'09")

11'29" (+04'13")

993 / 4979

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'05"	00:23'05"
2	14'19"	00:37'24"
3	19'39"	00:57'03"
4	13'52"	01:10'55"
5	11'25"	01:22'20"
6	07'19"	01:29'39"
6.3	10'41"	01:33'17"

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