6.3 km | 00:34:27 | 05:30/km日期: 2022-02-16 18:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'06" / 05'21" / 04'47" / 05'21" / 11'44" / 06'00" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'39") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'21" | 00:11'27" |
3 | 04'47" | 00:16'14" |
4 | 05'21" | 00:21'35" |
5 | 11'44" | 00:33'19" |
6 | 06'00" | 00:39'19" |
6.3 | 05'25" | 00:40'44" |